Loading...
O nas | Holistic Body Approach 2017-07-07T20:17:12+00:00

W Athletic Development wierzymy, że trwały sukces w rozwoju i transformacji każdego człowieka uzależniony jest od umiejętnego i równoczesnego balansowania kluczowymi elementami, które na nas wpływają.

Nie możemy funkcjonować, ani tym bardziej trenować, w oderwaniu od rzeczywistości, która wpływa na nas na co dzień. Sylwetka, siła, wytrzymałość, zdrowie, samopoczucie, pozytywne nastawienie, energia, poczucie własnej wartości – żadna z tych cech nie może być naszą trwałą wewnętrzną siłą, jeśli skupimy się wyłącznie na intensywnych sesjach treningowych, wprowadzaniu rygorystycznej „diety” czy też wmawianiu sobie różnych haseł autoafirmacyjnych w stylu „jestem zwycięzcą”, czy też „jak nie boli to nie rośnie”.

Jesteśmy częścią całego systemu, z jego elementami i zależnościami. Sprawność fizyczna to nie tylko trening, ale też to co jemy, jak sypiamy, czy też jakie mamy podejście do osiągania celów, które sobie stawiamy. Podobnie szeroko rozumiane zdrowie to nie tylko bezrefleksyjne stosowanie „Paleo” lub „IIFYM”, czy też posiadanie „koszyczka” z probiotykami, spirulina i stewią, ale również wykonywanie regularnego wysiłku fizycznego o określonych parametrach, zapewnianie sobie odpowiedniej ilości snu, a nawet to jaki mamy stosunek do siebie samych oraz innych osób.

0
mięśni wprawia nas w ruch i stabilizuje naszą postawę
0
hormonów reguluje pracę naszego organizmu
0
niezależne układy nas pobudzają i uspokajają
0
różnych emocji wpływa na naszą motywację
0

uniwersalny i holistyczny system pracy z klientami

— Holistc Body Approach™

Opierając się o doświadczenia zgromadzone w pracy z tysiącami klientów oraz zdobyte podczas dziesiątek przeprowadzonych szkoleń i warsztatów, wypracowaliśmy w Athletic Development system, będący kompleksowym zbiorem narzędzi, metod oraz praktycznych rozwiązań dla każdego trenera, sportowca oraz „fit entuzjasty”.

System Holistic Body Approach™ zbudowany jest z czterech podstawowych filarów.

  • TRENING

  • ODŻYWIANIE

  • REGENERACJA

  • MOTYWACJA

Z doświadcznia wiemy, że w pracy trenerskiej lub w grafiku wysportowanej osoby, na pierwszym miejscu będzie zawsze znajdował się trening. Jednak w Athletic Development wierzymy również, że osiągnięcie trwałego sukcesu wymaga umiejetnego wykorzystywania elementów wszystkich czterech filarów naszego systemu.

Co z tego, że ktoś da „z siebie” 100 procent na treningu i „skatuje” klatkę lub nogi, skoro zaprzepaści swoje wysiłki poprzez destrukcyjne nawyki żywieniowe czy też niewłaściwą regenerację, która nie pozwoli mięśniom osiągnąć optymalnej superkompensacji na kolejny trening. Wyznajemy także zasadę, że rozwój fizyczny powinien iść zawsze w parze z  rozwojem mentalnym. Wymaga to wyrobienia w sobie odpowiednich zdrowych nawyków, które wspomogą cieżką pracę na treningu.

Wierzymy, że osiągnięcie dowolnego celu, który stawiają sobie sportowcy bądź też trenerzy w pracy z klientami, będzie polegało na umiejętnym dopasowaniu i przesuwaniu akcentów pomiędzy wszystkimi elementami systemu HBA™ równocześnie.

Lata pracy trenerskiej, dziesiątki zrealizowanych kursów, szkoleń i warsztatów oraz prowadzenie wyjątkowego kanału na YouTube potwierdziło nasze najwyższe kompetencje oraz wyjątkowe podejście do edukacji w obszarze transformacji sportowców i klientów. Cechuje nas pasja nieustannego rozwoju naszej wiedzy i metod, którymi nauczamy.

Pasję tę łączymy z naszym zamiłowaniem do prostoty oraz przekonaniem, że w działania należy wkładać dokładnie tyle wysiłku, ile jest potrzebne do osiągnięcia zamierzonego efektu. Nie więcej. Wierzymy ponadto, że jakiekolwiek metody treningowe przyjmujemy, czy też jakiekolwiek nawyki żywieniowe w sobie rozwijamy, wszystko to musi być łatwo aplikowalne na co dzień oraz nie może być przekombinowane, po to byśmy żyli wg założonych zasad przez całe życie, a nie stosowali „cudowne programy transformacji”, które rzucamy w kąt po kilku miesiącach męczarni.

Wierność wszystkim tym zasadom jest wręcz naszą obsesją. Obsesją, która bierze się z nieustannego pogłębiania naszej wiedzy, śledzenia wszystkich najnowszych trendów i opracowań naukowych ale też w równym sptopniu weryfikowania ich oraz zderzania z naszym doświadczeniem i zdrowym rozsądkiem. To taki styl gromadzenia wiedzy i jej przekazywania, przekłada się następnie na najwyższy poziom profesjonalizmu naszego systemu edukacyjnego.

Profesjonalizm ten przejawia się w sposobie w jaki przekazujemy wiedzę, o czym uczymy, jakimi środkami oraz jakie efekty osiągają nasi kursanci i podopieczni. Szanujemy swój i Wasz czas, który wspólnie poświęcamy na rozwój oraz zainwestowane w to pieniądze. Wszystkie elementy naszego systemu są starannie dobrane i przemyślane. Tu nie ma miejsca na przypadek, opowiadanie bajek, czy też kopiowanie krążacych od lat mitów i formułek.

Również nasz zespół to najwyższej klasy specjaliści oraz doświadczeni motywatorzy. Jesteśmy także żywym przykładem i wzorem holistycznego podejścia do zdrowego i atletycznego życia co dzień. Udowodniliśmy ponadto skuteczność naszych metod edukacyjncy na tysiącach klientów własnych oraz klientach przeszkolonych przez nas trenerów.

Rewelacja! W końcu ktoś zaczął u nas uczyć kompleksowego i zdrowego podejścia do rozwoju sylwetki w sportach siłowych a nie tylko pompowania “buły” pod każdym kątem  Oby tak dalej!

Krzysztof Tomczak

Alex to “zboczeniec” jedyny w swoim rodzaju, zboczeniec perfekcji i mistrz szczegółów. Nie ma lipy jak wołają ludzie z pompom. Chcesz robic cos perfekcyjnie – juz masz adres!! Polecam w 100%

Dawit Faber

Najlepsi!! Można się uzależnić od oglądania Was na YT.
Alex 

Katarzyna Dudek

Pełna profeska, kompleksowa obsługa, szerokie podejście do tematu, w 100% polecam

Tomasz Starzyk Salsa

Super materiały, kawał dobrej roboty. Dzięki 

Kamila Korolewska

Wielki props za serię Waszych filmów. Merytorycznie rewelacja. Zrobione z luzem, humorem i w bardzo przystępnej do przyswojenia formie. 

Tomek Sobierajski

Genialne materiały YouTube. Widać że wkładają w to dużo pracy. Szacunek za chęć dzielenia się wiedzą. Oby tak dalej

Michał Jabłoński

Tak! Chcę być informowany na bieżąco o tym co NOWEGO szykujecie.

Zapisz się i nie przegap żadnej istotnej informacji od nas!

Wyrażam zgodę na otrzymywanie Newslettera. Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Athletic Development Academy Sp. z o.o. w celach marketingowych. Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Athletic Development Academy Sp. z o.o. informacji o charakterze marketingowym (w tym informacji handlowych) za pomocą środków komunikacji elektronicznej, telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów wywołujących. Administratorem danych osobowych jest Athletic Development Academy Sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (50-078) przy ul. Leszczyńskiego 4/29. Wyrażenie zgody i podanie danych jest dobrowolne. Masz prawo wglądu do treści swoich danych oraz do ich poprawiania lub usunięcia, a także do wycofania zgody w dowolnym momencie.

FreshMail.pl
 

Tak! Chcę zapisać się do Newslettera!

Wyrażam zgodę na otrzymywanie Newslettera. Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Athletic Development Academy Sp. z o.o. w celach marketingowych. Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Athletic Development Academy Sp. z o.o. informacji o charakterze marketingowym (w tym informacji handlowych) za pomocą środków komunikacji elektronicznej, telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów wywołujących. Administratorem danych osobowych jest Athletic Development Academy Sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (50-078) przy ul. Leszczyńskiego 4/29. Wyrażenie zgody i podanie danych jest dobrowolne. Masz prawo wglądu do treści swoich danych oraz do ich poprawiania lub usunięcia, a także do wycofania zgody w dowolnym momencie.

FreshMail.pl
 

Tak! Chcę zapisać się do Newslettera i wziąć udział w KONKURSIE!

Wyrażam zgodę na otrzymywanie Newslettera. Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Athletic Development Academy Sp. z o.o. w celach marketingowych. Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Athletic Development Academy Sp. z o.o. informacji o charakterze marketingowym (w tym informacji handlowych) za pomocą środków komunikacji elektronicznej, telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów wywołujących. Administratorem danych osobowych jest Athletic Development Academy Sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (50-078) przy ul. Leszczyńskiego 4/29. Wyrażenie zgody i podanie danych jest dobrowolne. Masz prawo wglądu do treści swoich danych oraz do ich poprawiania lub usunięcia, a także do wycofania zgody w dowolnym momencie.

FreshMail.pl